Archivos para enero, 2011

NUEVO RETO INTERNACIONAL

Publicado: 26 enero, 2011 en COMPETICIONES

nuestros dos "suizos"

El próximo 14 de mayo nuestros compañeros Fabián y Jorge participarán en la prestigiosa prueba internacional de la capital Suiza de Berna!! Esta carrera, declarada por la UNESCO como las 10 millas mas bonitas del mundo cuenta ya, a día de hoy con 16000 inscritos, (la edición anterior fueron 24000 participantes)
Os mantendremos informados…

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DOS CRONICAS PARA UNA MISMA CARRERA

Cronica de Fabian;

Domingo de mucho viento y frio como es costumbre cuando hay una prueba importante en la zona nuestro grupo Elche Runners  presento una pequeño equipo conformado por Jorge y yo.

Buen ambiente en antes de la carrera como es costumbre en esta media pero algo empañado por el viento, una salida muy rápida 1º km 3:05” sin darnos cuenta, aún así íbamos muy retrasados con respecto a los grupos que se habían formado adelante, mi trabajo era solo llevar a Jorge a parciales entre 3:20 a 3:25 por km para que pudiera acercarse a 1:10`, con el correr de los km nos fuimos estabilizando en ritmos y cogiendo a la gente que había pecado de osadía con un día de tanto viento, parcial de 5000 mts. (16:22) algo rápidos perro a Jorge se lo veía muy motivado y entero, se arma un gran grupo del que yo tiro sin contemplación marcando el ritmo de 1h 10`como objetivo.

Km 10 (33:32”) aún en buenos parciales pero el viento castiga, km 12 viene el problema se pega un tirón y viene mi gran dilema me quedo con Jorge o me voy iba frenándome todo el tiempo algo curioso ya que después de mis merecidos 15 días de descanso total, solo he trotado unos cuantos días con muy malas sensaciones como Juan estaría en el km 15 decido irme con el reducido grupo aparte Jorge iba muy bien resguardado el viento por otros corredores,

2 km muy malos y mirando par atrás viendo a mi compañero,  km 15 (49`49”) el ritmo parece lento pero vamos para 1h. 09 me da la sensación de ir entrenando y no compitiendo, no veo a Juan y eso me preocupa porque Jorge venia muy cerca mío, de ahí al final tiro solo para ganarles a los que venían conmigo, finalmente 1.09.52” mi segunda mejor marca y puesto 14 en la general. Jorge por suerte aguanta tirando como un campeón de su grupo y termina con su mejor marca personal de 1.11.24”, no está del todo contento porque de no ser por la climatología seguramente podría haber corrido en 1h10`, próxima cita de los 2 media de Orihuela.

Cronica de Jorge;

Por fin, llega el día tan esperado!

Llegamos a Santa Pola y… primer inconveniente, como en todas las pruebas que participa Fabian hace mal tiempo!! frio 4º C de temperatura y lo peor: mucho viento, me pongo a calentar pero no entro en calor, llego a la linea de salida y por fin veo a Fabi, él me tranquiliza mucho y me dice que todo va a ir bien, llegamos con el trabajo bien hecho y cojo confianza, 10:30 y pum!! dan la salida y allá vamos, veo pasar a los cracks, los africanos, Luismi Martin Berlanas, Iván Galán… todos van cogiendo su sitio en la carrera pero mis referencias se me van y nos olvidamos de ellos, todos van demasiado rápido! pasamos el km 1 y zas, miro el reloj 3,00!! se me escapa un «dioss», Fabián me frena y nos ponemos a nuestro ritmo, los rivales directos se escapan aún mas y perdemos contacto visual….. km 10 y….33,15!! vamos muy rápidos….

km 11 y empezamos a ver un nutrido grupo donde marchan Antonio Patón, David Apraiz, Félix Cuesta, Pascualin…. finalmente damos caza y sin perder tiempo fabian se pone delante y nos pone a todos un fila de a uno!! está fortísimo, yo no me corto y voy tras él, porque no? tengo confianza y voy bien, poco a poco pierdo la estela de Fabi y se va, me quedo sólo al frente del grupo pero no doy tregua, no bajo el ritmo y sigo tirando del grupo donde poco a poco se van descolgando rivales, desde el 15 voy sólo … pero con ganas, llego al km 18 y giro para volver a meta, pero el viento en contra me frena muchisimo, busco a mi compañero Juan, para que me ayude en estos últimos 3km! pero no aparece.  Veo la recta larguisima, que no se acaba nunca y el viento me puede, voy al límite y cualquier pequeño obstáculo se convierte en un gran problema, tras el infierno de los últimos 3 km, veo el arco de meta, levanto la mirada al crono y ……1h 11m 24s.
En fin, sabor agridulce, mejor marca personal pero mal tiempo, buenas sensaciones y muchas ganas para la próxima!
Fabian otra vez 1h. 9m. que máquina!!

agradecimientos:
Todos mis compañeros de entreno: el grupo ELCHE RUNNERS, J.L Collado, Fabián y mi niña Nadja, (no es fácil aguantarme en el día a día TK) y por supuesto a todos los que me animáis  y hacéis que esto merezca la pena! os quiero!!

ENTRENAMIENTOS

Publicado: 18 enero, 2011 en Sin categoría

Seguimos entrenando para ir encarando nuestros próximos objetivos. La temporada va avanzando y nuestro grupo sigue los entrenamientos a buen ritmo a pesar de algunos contratiempos en forma de lesiones ( Tano) y pequeñas molestias ( Juan) que nos obligan a parar o aflojar el ritmo.

VICENTE RAMOS

Esta semana Jorge competirá en la Media Maraton de Santa Pola y Vicente Ramos y JL Collado acudirán a Denia, al Campeonato Provincial de Pista Cubierta en la especialidad de 3.000mts.

Esperemos que les vaya bien a todos.

Por otro lado este sabado a las 10’30 y dentro de la colaboración que Jorge Garcia, Fabian Campanini y Juan Bertomeu tienen con la tienda especializada BIKILA y su programa BE FASTER de adidas, acudiremos a una quedada para rodar en el circuito de la media de Santa Pola, al finalizar participaremos en una charla informal sobre consejos, tecnicas de entrenamientos, nutrición y cualquier tipo de preguntas a manos de uno de los mejores especialistas en el sector: Fabián Campanini, también contaremos con la presencia del atleta de talla internacional perteneciente al equipo BIKILA, IVAN GALAN que nos acompañara en este rodaje.

10K Divina Pastora Valencia

Publicado: 10 enero, 2011 en Sin categoría

Hola amigos, este domingo disputé una de las mejores carreras populares que he corrido, los 10k divina pastora de Valencia, una organización simplemente perfecta, circuito espectacular y ambiente inmejorable, todo un espectáculo!!
A las 10 dan la salida, una salida separada por cajones según la marca que acreditabas, sin ningun problema me sitúo con la élite, al lado de Chema Martinez, Kiprono Menjo, hermanos Esteso, etc, etc, etc… durante la carrera, me faltó chispa puesto que llevo toda la semana cargando mucho y con la mirada puesta en Sta. Pola. Tras una salida rapida, paso el primer mil en 3.07 y decido regular hasta acercarme a 3.20, que es donde realmente voy comodo, despues me engancho a un grupo que me llevan practicamente a meta, pasando por todo el centro de Valencia, Mestalla, todo el paseo de la Alameda, la zona del palacio de las artes y las ciencias etc.. finalmente con un crono de 33,12 llego a la linea de meta, una meta abarrotada de espectadores, muchos arcos publicitarios… en fin lo que se llama «un buen tinglao» !!

by JORGE GARCIA

MIS ARMAS

Publicado: 7 enero, 2011 en GENERAL

Estas son las armas con las que nuestro compañero JORGE GARCIA intentará esta temporada destrozar sus marcas en media maratón.

NUEVAS ZAPATILLAS

Publicado: 3 enero, 2011 en GENERAL

Estas son la novedad para rodajes ligeros en el 2011 que acaba de empezar;

Las elegantes Adidas Adizero Boston 2 son unas zapatillas muy ràpidas de sólo 274 gramos, ideales para corredores neutros o algo supinadores, que pueden servir tanto para competir como para entrenamientos de velocidad. En corredores hasta los 65 kgs, puede ser una zapatilla para entrenar 10 kms pero con pesos superiores debería limitarse a los 5 o 6 aunque en competición soporta cualquier distancia (se entiende, máximo 42 kms) La estructura amortiguadora se ha mejorado un poco y tanto el aterrizaje como el despegue son muy suaves