Ayer tuvimos un entrenamiento duro, pero muy divertido, para empezar un C.A.F. ( Circuito de Acondicionamiento Fisico), luego 4Km de carrera continua, bajamos hasta el rio y alli en la cuesta teniamos 8 x ( 30mts tecnica de carrera + 80mts progresivo en cuesta) a continuación un 1500 en 4’45» seguido de 6 cuestas pequeñas y 2’5Km, todo un circuito de fuerza muy agotador pero con el grupo se hace lo que sea.
ELCHE-RUNNERS 